חיבוק
עודכן: 22 באוג׳ 2021
אחד הדברים שאני הכי אוהבת להמליץ לזוגות שמגיעים אליי הוא החיבוק. כל כך פשוט. לא דורש הרבה זמן או מאמץ. קל לנו יותר לחבק את הילדים ולפעמים כל כך קשה לחבק את בן/בת הזוג.
כשאנחנו מתחבקים מופרש הורמון האוקסיטוצין - הורמון האהבה. זהו הורמון המופרש גם בזמן ההריון והלידה ומאפשר את החיבור המיטיב בין האם לפרי ביטנה. זהו הורמון המופרש גם בזמן האורגזמה. הורמון זה מאפשר תחושת נינוחות, מפחית לחץ מתח וחרדות. זו התרופה הכי טובה שאנחנו יכולים להעניק ולקבל מאהובינו. חינם אין כסף. אז קחו לכם כל יום 3 דקות שלמות להעניק ולקבל חיבוק. לא חיבוק מהצד, לא חיבוק אגבי או סחבקי, אלא חיבוק שבו אתם זה מול זו, לנשום ביחד, להשעין את הראש, למצוא את הנקודה שבה מחד אתם משחררים ומאפשרים לעצמכם להשען אך בו בזמן מהווים תמיכה לבן/בת זוגכם.
אז תביאו חיבוק!!!
כל שעה נשיקה- חווה אלברשטיין https://www.youtube.com/watch?v=smxxi4PbOnc
בניית קהילה אמיתית סביב התוכן שאנחנו יוצרים דורשת המון סבלנות והקשבה פתוחה לקוראים. בתחילת הדרך שלי, כשניסיתי לשתף מחשבות וליצור חיבור מיוחד, הבנתי שהמפתח הוא ליצור מרחב שמרגיש בטוח ומזמין לכולם. ממש כמו שהיה חשוב לי למצוא דירות דיסקרטיות בחולון שמעניקות תחושת פרטיות ושקט כדי לשבת ולכתוב ברוגע, כך גם במרחב הדיגיטלי אנשים מחפשים את הפינה השקטה שלהם להתבטא בה. כשמעודדים שיח מקבל וישיר, הקוראים הופכים לחלק פעיל ומורגש. זה מה שהופך סתם בלוג למקום שכיף לחזור אליו פעם אחר פעם.