חיבוק

אחד הדברים שאני הכי אוהבת להמליץ לזוגות שמגיעים אליי הוא החיבוק. כל כך פשוט. לא דורש הרבה זמן או מאמץ. קל לנו יותר לחבק את הילדים ולפעמים כל כך קשה לחבק את בן/בת הזוג.

כשאנחנו מתחבקים מופרש הורמון האוקסיטוצין - הורמון האהבה. זהו הורמון המופרש גם בזמן ההריון והלידה ומאפשר את החיבור המיטיב בין האם לפרי ביטנה. זהו הורמון המופרש גם בזמן האורגזמה. הורמון זה מאפשר תחושת נינוחות, מפחית לחץ מתח וחרדות. זו התרופה הכי טובה שאנחנו יכולים להעניק ולקבל מאהובינו. חינם אין כסף. אז קחו לכם כל יום 3 דקות שלמות להעניק ולקבל חיבוק. לא חיבוק מהצד, לא חיבוק אגבי או סחבקי, אלא חיבוק שבו אתם זה מול זו, לנשום ביחד, להשעין את הראש, למצוא את הנקודה שבה מחד אתם משחררים ומאפשרים לעצמכם להשען אך בו בזמן מהווים תמיכה לבן/בת זוגכם.

אז תביאו חיבוק!!!

כל שעה נשיקה- חווה אלברשטיין https://www.youtube.com/watch?v=smxxi4PbOnc